Muchas personas tienen dificultades para seguir un programa de uso del hilo dental. Aunque los dentistas generalmente recomiendan usar el hilo dental todos los días, puede ser una lucha seguir una rutina, y algunas personas admiten que prefieren pasar el tiempo fregando el baño que limpiando entre los dientes. Sin embargo, es importante desarrollar buenos hábitos de higiene dental, incluyendo el uso regular del hilo dental, para preservar su salud bucal a largo plazo. Para crear una rutina de higiene dental saludable y constante, ten en cuenta los siguientes consejos de la dentista Dra. Cecilia Almagro para que el uso del hilo dental sea divertido para ti y tu familia.
Utiliza una tabla de uso del hilo dental
Hacer una tabla de uso del hilo dental es una forma innovadora y fácil de asegurarse de que usted y su familia utilizan el hilo dental a diario. Haz una tabla de uso del hilo dental y cuélgala cerca del lavabo para que te sirva de recordatorio. Un programa visual de uso del hilo dental puede ayudar a que la higiene bucal sea divertida de las siguientes maneras:
Haga un seguimiento del progreso individual del uso del hilo dental utilizando marcadores brillantes o pegatinas divertidas
Proporcionar recompensas cuando se alcanzan los objetivos de uso del hilo dental
Crear una tradición divertida de uso del hilo dental que los niños y otros miembros de su familia recordarán
Si no sabe cómo crear una tabla de uso del hilo dental, puede consultar a su dentista o buscar en Internet tablas imprimibles ya hechas.
Permita que su hijo elija los materiales dentales
Usar el hilo dental con cuerdas puede ser difícil tanto para los niños como para los adultos. Sin embargo, dado que los niños aún tienen dificultades para comprender la importancia del uso del hilo dental, haz que sea divertido para ellos permitiéndoles elegir sus suministros de hilo dental. Para empezar, es posible que no les guste enrollar los hilos alrededor de sus dedos o que les resulte difícil maniobrar con los hilos.
Por lo tanto, una forma fácil de mejorar la experiencia de usar el hilo dental es permitir que los niños elijan los materiales adecuados para ellos. Por ejemplo, los palillos de hilo dental están disponibles en varios colores brillantes, formas y sabores. Los niños pueden incluso elegir palillos de hilo dental con sus personajes favoritos de dibujos animados o de superhéroes.
También puedes animar a los niños a utilizar un hilo dental de agua para evitar el hilo dental desechable y reducir los residuos. Los hilos dentales de agua son duraderos y más fáciles de manejar que los métodos convencionales de uso del hilo dental. Los niños también pueden decorarlos con calcomanías y pegatinas para crear una rutina de uso del hilo dental más divertida y personalizada.
Haz que el uso del hilo dental sea un asunto familiar
Tus hijos no desarrollarán una buena higiene dental si no predicas con el ejemplo. Si quieres que utilicen el hilo dental a diario, asegúrate de que lo hagan juntos. Cuando una actividad es difícil de recordar o realizar, hacerla junto a otras personas puede ser divertido y motivador. Para que el uso del hilo dental sea un asunto familiar.
Establezca un horario regular: Desarrollar un hábito requiere una gran constancia. Por lo tanto, reserve un tiempo específico para usar el hilo dental todos los días. Para que esto tenga éxito, elija un momento en el que su familia esté reunida.
Ofrezca una amplia gama de opciones de uso del hilo dental: Ofrezca varias opciones de hilo dental y deje que cada uno elija su hilo dental preferido. Esto mantendrá a sus seres queridos entusiasmados y comprometidos con el uso del hilo dental.
Haga que sea un juego: La competición es una forma estupenda de generar éxito. Anime a los miembros de su familia a competir entre sí o con el tiempo para convertir esta tediosa actividad en un animado juego. Crea un sistema de puntuación y asigna puntos para determinar el ganador. También puede introducir una canción o un cuento divertido para acompañar cada sesión de uso del hilo dental.
Formas creativas de hacer divertido el uso del hilo dental
Aunque puede que no sea la actividad más emocionante, el uso del hilo dental es importante si quieres mantener una buena higiene dental. Si lo convierte en una experiencia más divertida y atractiva, puede ayudar a sus seres queridos a crear una base sólida para una excelente salud bucodental. Al mismo tiempo que fomenta una buena higiene dental en casa, no olvide llevar a sus hijos a revisiones dentales periódicas para garantizar un desarrollo dental saludable.